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寝不足で仕事の日とか、お昼ご飯を食べた後、どうしても眠気が襲ってくるとき、ありますよね＾＾； こんなとき、いつも頭を振りながらがんばっているんですけどね（笑）あまりにも危険なときは、水を飲みに行くとかして眠気を覚まそうとしているんですけど、そういう強烈な眠気を撃退する方法があるらしいですね。 一番手軽なのは。 民時計のタブレットらしいですけど、私・・・タブレット苦手なんですよね（笑）ミントの類がどうしても苦手なもので。 ただ、タブレットと水を一緒に口に入れると眠気覚ましの効果は高いみたい。 次に、腰のストレッチ、って言うのが効果ありみたいですね。 座ったままだと、自律神経の働きが悪くなって眠気が襲ってくるんだそうです。 そのため、腰をまわすなどして腰のストレッチをするだけで、結構眠気が取れるんだそうですよ。 眠気覚ましのツボっていうのもあるみたいで、眉頭近くにあるツボが眠気に聞くんだそうです。 こういうのをフル活用して眠気を撃退しましょう＾＾；
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